Fajnie. Chcesz powiedzieć, że masz buty takie same jak ja :-D Przerobiłem wszystkie modele Vapor Glove i ta 4ka jest najlepsza. Teraz kupiłem Vivobarefoot (to moja 3cia para) i też polecam. Jeszce nie mam :-)) Czekam na paczkę, we wtorek sprawdzę i oby rozmiar był , taki jak w opisie (wkładka itd) - mam nadzieję, że obejdzie się bez odsyłania. W [...]
ja nie umiem kaczki robic%) tez mam nasionka lemon i kakao, bardziej deserowe smaki, wiec pewnie poleci do jakiegos na slodko posilku no te sezamy mogą byc fajne jako posypka do czegoś na słodko (owsianki, omleta) , te bardziej wytrawne jako dodatek do miesa czy np sałatek, sam z chęcią potestuję inne, by wiedzieć jak smakują, ale na stałe to [...]
trzymaj się, zdrówka przekroczone ddimery mogą też być od np żylaków, takie info dostałem od lekarza jak badałem po covidzie tylko może też być kwestia ile przekroczone, jakie objawy towarzyszące itd ;-)
[...] są priorytety, a u mnie na pewno trzymanie diety, czy treningi nie są na szczycie ich listy %-) Nie było możliwości trenowania o chorych dla mnie godzinach lub robienia jakichś 30 min szybkich treningów, to po prostu ich nie robiłem. Makro trzymać przestałem, jem na oko, ale powoli spróbuję wrócić do ostatniej rozpiski od Mariana, oraz lecę [...]
[...] %-) A w wątku, w którym chciałem pomóc gościowi http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Ddziii_%2F_No_Excuses__%2C__Dziennik_Pytonga_xD!!!-t947106-s12.html potratkowałeś tę wypowiedź jako atak osobisty: A- to jest wypowiedź o autorze dziennika, nie Solarosie, żeby nie było. Jak na normalne standardy jesteś chudy. Jak na sportowe/moje jesteś nadal tłusty, [...]
[...] chociaż część trafiła tam gdzie trzeba - oczywiście ciągle się uczę, wiec postaram się, żeby wkrótce te 5 ćwiczeń wystarczyło daget7 - dzięki, ale mam w zanadrzu lepszy, jak mi się ten znudzi ;p Days number sixty eight and sixty nine - Hardships everywhere Treningi średniawe, na dodatek musiałem nieco pokombinować, żeby wykonać założenia [...]
" Tak wyprodukowana odzywka zawiera bardzo dużą ilość laktozy, tłuszczu oraz składników mineralnych. Przeznaczona jest jako półprodukt przemysłowy do produkcji różnorodnych wyrobów spożywczych, w żadnym razie nie powinna być reklamowana jako pełnowartościowa odzywka dla sportowców w dodatku w bardzo korzystnej cenie. Pamiętajmy: wysoka jakość [...]
[...] łatwo rozgotować. Przez długotrwałe przetrzymywanie w wodzie można je po prostu wypłukać ze składników odżywczych. Plastik w kontakcie z żywnością też mógłby być marny, ale jak to jakaś odmiana polimerów, bez dodatków produktów ropopochodnych, to też im się chyba nic nie stanie. Natomiast już sam proces obróbki... Różnie o tym mówią. Podobno [...]
[...] w przyszłym roku - dopiszę sobie do sygnaturki - za każdego pączka zjedzonego przed kamerą poniżej 1 minuty wypijam szklankę smalcu. :-D Tylko pączek ma być prawilny, a nie jakieś chemiczne dmuchańce. W necie znalazłem info, że ma ważyć 70 g. Jutro wezmę do roboty wagę i jak baby wszystkiego nie zjadły (lubią tę robotę) to sprawdzę gramaturę. A [...]
Załamałeś mnie jeszcze bardziej, po dwóch tygodniach walki jaram się, że osiągnąłem takie tempo, a ten po przerwie na lekko ;-) Jak żyć (musik być przez te buty :-D - nie może inaczej być ) wiesz 4 miesiące nie biegałem to się nazbierała taka superkomensacja %-) a tak na serio to cienizna z kondycją bo tętno idzie wysoko
[...] cyklu, najlepiej jednak gdy wszystko "wychodzi w praniu".. Dobrze by bylo wprowadzac powoli/metodycznie zmiany w treningu co 2 tygodnie... Generalna uwaga: tak jak pisalem wczesniej dla organizmu nie liczy sie tak bardzo sila bodzca co ZWIEKSZENIE SILY BODZCA. To tak jak w jezdzie samochodem nie odczujesz wgniatania w siedzenie od [...]
[...] 3 serie 85 RŻ 2cw hantle 30/32.5/35 sila rosnie zrobilem ,next daje 37,5 no i lipa sie robi to najwiekse hantle na silce.Przy 2 ost ciezarach chlopy zarzucili mi hantle jak juz siedzialem bo nie dalem rady scierwa wyniesc.Serie zrobilem dobrze . 3cw podciaganie do brody 70kg stalym ciezarem 10powt.Wiecej juz nie dołoże. 4cw szrugsy z tyłu [...]
Deca juz widze twoja radosc jak nie zrzuce tyle ile bys chcial podczas testu i szyderczy komentarz hehe zobaczymy ile zwale przez 7tyg mam nadzieje ze jakos to bedzie ,damian dzieki powinno byc ok . Calkowita redukcje planuje do konca czerwca wiec kraty ani 90 w pasie nie bedzie do konca cyklu ;) Damian wcale nie tak duzo ;) niektorzy wiecej [...]
Kumpel tak samo jak ja wsuwał glutę, ale pożałował na witaminę C... i się rozłożył ostatnio, więc jak dla mnie możesz ją nazywać nawet "megaplacebo" (sugerowałbym jednak poszukanie i przywołanie tych wyników badań, bo piszesz praktycznie na niczym się nie opierając, a być może te wspomniane wyniki sponsoruje lobby, któremu zależy na [...]
jak sam przyznajesz przemilczales aminokwasy egzogenne . mimo kolejnego wywodu niestety nijak sie to ma do tematu . rozmawiamy o forum sportowym , a nie w dziale 'czy przezyje'. Uzupełnię poprzedni wywód tyczący aminokwasów egzogennych, jeśli niezbyt jasno się tam wyraziłem. Dodam, że to oczywiście mój pogląd. Zapotrzebowanie na aminokwasy jest [...]
[...] w odpowiednim momencie. JOVOVICH To nie dobrze, trenuje Tróbjój i w sumie nie moge pozwolić sobie na osłabienie. Mówię o trochę innym rodzaju osłabienia. Czujesz się tak nijak, nie możesz zbyt dużo zrobić, ale jak już coś zaczniesz (spacer, trening), to - przynajmniej u mnie - objawy osłabienia natychmiast mijały (pewnie podyktowane pozytywnym [...]
Racja, dokładnie tak jest Kiedyś, jak robiłem n.p. 100kg x 5, do nieudanego - to stałem na tym rok czasu. Marnotrawstwo . Przy tych kilkunastu, zawsze wyduszę jedno więcej jak odsapnę. W tym tygodniu ma być "klatka" Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-27 01:14:03
[...] SAMO MOZESZ JESZCZE COS ZARZUCIC NA PRZEDNIE BARY... -przysiady (rozlozone procenty i serie wg "sily z masa") OK! -uginanie nog w lezeniu 4x12 OK prostowanie jakies tez dac czy odpuscic sobie? DAJ JAKIS ZLOZONY RUCH ANALOGICZNIE DO WYCISKANIA SZTANGIELEK NA SKOSIE W PLANIE Z 1 STRONY. -lydki 4x ile wlezie, czy masz inna [...]
Cieszę się, że Ci się podobało :-D Wiesz, w Binkowskim też miało nas być 6 w kategorii hehe. No ale zobaczymy, będzie git jakby nie było. Ciekawi mnie ten bankiet w Pucku. Czy cała ekipa będzie mogła wbić, jak to zawsze było u Heńka na działce. Nie wiesz nic na ten temat? Co do Dawida Wilka, to w zeszłym roku był 6. w mojej kategorii. Ale wtedy [...]
Kasia, jestem podobnego zdania jak Kebula. Od dwóch dni patrzę na ten Twój trening i próbuję przerobić żeby to miało ręce i nogi a nie wszystkie ćwiczenia na raz. Wkleję Ci swoją propozycję, która skupia się na wskazanych przez Ciebie partiach. Możesz je robić 3 lub 4 razy w tygodniu np. 3x w tygodniu A / przerwa/ B/ przerwa/ A/ przerwa/ przerwa [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
